股票无息配资开户 春天使劲吃它，叶酸是苹果15倍，8毛1斤的“菜王”，降压、通便，赶紧收藏

导语：春天使劲吃它，叶酸是苹果15倍，8毛1斤的“菜王”，降压、通便股票无息配资开户，赶紧收藏

包菜是非常常见的一种蔬菜，也叫作卷心菜、大头菜等，这种菜由于产量高，价格也便宜，我们这边差不多八毛钱一斤，包菜不仅便宜，而且味道鲜美，营养也丰富，其含有丰富的多种维生素、矿物质和纤维素等，尤其叶酸含量是苹果的15倍，对人体健康有很大的好处，经常食用包菜具有辅助降压、补充能量、促进消化、促进排便、降血糖的功效。

包菜不仅可以生吃、熟吃，还可以用来做汤、炒菜、凉拌等多种菜肴，今天分享给大家一道“包菜粉丝炒鸡蛋”，这道菜的制作并不复杂。包菜的脆嫩、粉丝的爽滑、鸡蛋的香软完美融合在一起，包菜的清甜中和了鸡蛋的油腻，粉丝则吸收了两者的精华，每一口都充满了浓郁的香味。具体的做法步骤让我们一起来看看吧。

【包菜粉丝炒鸡蛋】

所需食材：包菜一个、粉丝一把、鸡蛋两个、胡萝卜半根、蒜五瓣、小米辣两个、生抽两勺、老抽一勺、蚝油一勺、盐适量、白糖少许、食用油适量。

展开剩余69%

制作方法：

步骤1材料准备好，粉丝要用热水泡好哦，冷水会成坨，包菜和胡萝卜都切成丝，蒜和小米辣切碎，两个鸡蛋充分打散。

步骤2鸡蛋炒好备用。

步骤3起锅烧油，油热下蒜末和小米辣爆香。

步骤4然后倒入包菜，胡萝卜丝，炒至断生。

步骤5再倒入炒好的鸡蛋跟泡好的粉丝。

步骤6然后倒入两勺生抽、一勺老抽、适量的盐、一勺蚝油和少许的白糖翻炒一分钟即可出锅。

步骤7包菜粉丝炒鸡蛋就做好了，太香啦。这道菜特别下饭，一碗白米饭配，却能带来满满的幸福感。

如果今天的文章对您有帮助股票无息配资开户，请点一个关注，点一个赞或转发，这是对我最大的支持。点点儿美食不定时分享各种美食烹饪和技巧，帮助您厨艺更上一层楼，在此感谢您的观看，祝您和您的家人生活愉快。

发布于：江苏省

• 股票无息配资开户